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Las grasas son tan importantes como los carbohidratos y proteinas en tu dieta diaria ya que cumplen con funciones escenciales para nuestro organismo. Hola nuevamente, hoy quiero platicarte de [...]

Hagas ejercicio o no, las proteínas son macronutrientes esenciales que deben estar en tu dieta. Hoy las proteínas están de moda, todo el mundo habla de ellas en todas partes, desde la youtuber [...]

Hola de nuevo, en esta ocasión te platicaré un poco sobre los temidos e incomprendidos carbohidratos, vamos ver qué son, para qué sirven y sobre todo me interesa que les pierdas el miedo y [...]

Hola de nuevo, esta vez voy a platicar de un tema muy de moda en foros, blogs y canales de video, las dichosas calorías, son buenas o malas, ¿todas son iguales? ¿qué significa el término? ¿para [...]