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¿Cuáles son los beneficios y riesgos al usar hormonas y esteroides dentro del mundo Fitness? – parte 2 En la nota pasada ya revisamos como los hormonas y los esteroides actúan en nuestro [...]

LOS SOMATOTIPOS ¿Cuántas veces has oído hablar de las rutinas para ectomorfos? ¿O de las dietas diseñadas especialmente para endomorfos? ¿Será verdad o mentira?  Lo cierto es que se han [...]

Hola nuevamente, hace un par de años te escribí un artículo (click aquí) sobre cómo se usan los esteroides anabólicos androgénicos, las dosis mínimas efectivas y el tiempo de duración que debe [...]

Hola a todos, ya iniciamos el año 2021 y si algo nos ha dejando el pandémico 2020, es la certeza de que hoy más que nunca debemos valorar y cuidar nuestra salud y de todas las personas que nos [...]

Hola amigos, ahora que todos estamos comiendo ansias por regresar a entrenar a la pista, la ruta, la alberca, la cancha o el gimnasio, quiero platicarles de un tema que la mayoría de los coachs, [...]

Hola nuevamente, como continuación la nota anterior sobre la diabetes y los riesgos que implica el padecerla en esta época de pandemia e infecciones en la cual abordé el tema desde el punto de [...]

Hola nuevamente, hoy quiero platicarte del tema del fitness en la actualidad, del gran problema que atraviesa y de cómo el covid19 más que ser un problema tal vez sea una oportunidad única para [...]

Hola nuevamente, ahora que está de moda necesaria el hablar de pandemias, epidemias, brotes, cuarentenas y distanciamiento social, debemos ver cómo afecta la situación actual a los deportistas y [...]

Ya que anteriormente hemos aclarado la diferencia entre entrenamiento y ejercicio (si aún no has leído nuestra nota, te la dejamos aquí), suponiendo que ya te encuentras en un programa de [...]

Cuando practicas un deporte o vas al gimnasio o a la alberca o a la pista ¿para qué lo haces? Puede sonar absurdo pero pocas personas podrían contestar esta pregunta, seguramente después de [...]